{"id":726,"date":"2022-03-19T16:54:26","date_gmt":"2022-03-19T13:54:26","guid":{"rendered":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/?page_id=726"},"modified":"2023-09-26T12:03:42","modified_gmt":"2023-09-26T09:03:42","slug":"%cf%8c%cf%81%ce%bf%ce%b9-%cf%87%cf%81%ce%ae%cf%83%ce%b7%cf%82","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/?page_id=726","title":{"rendered":"\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-l0xww6lb-f06e369077e0b781dc2d7f03e46c8421\">\n#top .av-special-heading.av-l0xww6lb-f06e369077e0b781dc2d7f03e46c8421{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-l0xww6lb-f06e369077e0b781dc2d7f03e46c8421 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-l0xww6lb-f06e369077e0b781dc2d7f03e46c8421 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-l0xww6lb-f06e369077e0b781dc2d7f03e46c8421 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote modern-centered  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >\u038c\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-l0xwvtol-3ad7adf14c614dab19b2e26a7072f8ff '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>\u039f\u03a1\u039f\u0399 \u03a7\u03a1\u0397\u03a3\u0397\u03a3 &#8211; \u03a0\u039f\u039b\u0399\u03a4\u0399\u039a\u0397 \u0391\u03a0\u039f\u03a1\u03a1\u0397\u03a4\u039f\u03a5 &amp; COOKIES<\/strong><\/p>\n<p>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u00a0\u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c8\u03c5\u03c7\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf, \u03c9\u03c2 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u03a3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03ac\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af.<\/p>\n<p>\u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bd\u03cc\u03bc\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c7\u03cc\u03bd \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c3\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03cc\u03c0\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u2019 \u03bf\u03c5\u03b4\u03b5\u03bd\u03af \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b7\u03c2, \u03bf\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5. \u03a3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2. \u0394\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ae \u03b1\u03b4\u03c1\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b4\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ae \u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u039f\u03a1\u039f\u0399 \u03a4\u0399\u039c\u039f\u039b\u039f\u0393\u0397\u03a3\u0397\u03a3 &#8211; \u03a4\u03a1\u039f\u03a0\u039f\u03a0\u039f\u0399\u0397\u03a3\u0397 &amp; \u039f\u03a1\u039f\u0399 \u0394\u0399\u0391\u0394\u0399\u039a\u0391\u03a3\u0399\u0391\u03a3<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03c2 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bd\u03b5\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03cb\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ce\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae\u03b8\u03b7. \u03a4\u03bf mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a>\u00a0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c1\u03ad\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c7\u03cc\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae, \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0394\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5\u00a0 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 (\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b8\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1) \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03ba\u03ad\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>\u039f \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03bc\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03af\u03b1\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2\u00a0 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c6\u03cc\u03c1\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03b8\u03ad\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b1\u03be\u03af\u03b1\u03c2 (\u03a6.\u03a0.\u0391.) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf 24%. \u0397 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b5\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c0\u03ce\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>*\u0397 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 (\u03b5\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> , \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd), \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03b1\u03ba\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 (\u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9), \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03ba\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u0397 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03a4\u03b5\u03c4\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 \u03ae \u03a0\u03ad\u03bc\u03c0\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u00a0 \u03c4\u03b7\u03bd \u00a0\u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03ba\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u00a0\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf.<\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03b8\u2019 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c0\u03c4\u03ce\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03bf \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9:<\/p>\n<ul>\n<li>\u03a3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5.<\/li>\n<li>\u039a\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c9\u03c4\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b5\u03c2 (\u03bf\u03bb\u03cc\u03c3\u03c9\u03bc\u03b7 &amp; \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c5\u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03ac\u03c2).<\/li>\n<\/ul>\n<p>*\u039f\u03b9 \u03c6\u03c9\u03c4\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 . \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c1\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1, \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ce\u03bc\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03c1\u03b1\u03c0\u03c4\u03ae \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7. \u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p>** \u2018\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>*** \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd (\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03c9\u03c4\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ce\u03bd) \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03bf \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9.<\/p>\n<p>\u0394\u0399\u039a\u0391\u0399\u03a9\u039c\u0391\u03a4\u0391 \u03a0\u039d\u0395\u03a5\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u0397\u03a3 \u0399\u0394\u0399\u039f\u039a\u03a4\u0397\u03a3\u0399\u0391\u03a3<\/p>\n<p>\u0397 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1\u00a0 mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03bc\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03c2 . \u038c\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03c9\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd, \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03c6\u03c9\u03c4\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03af\u03c9\u03bd, \u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd, \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03ba\u03c4\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03bf\u03cd \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd.<br \/>\n\u0391\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae, \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \/ \u03c8\u03b7\u03c6\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b5\u03b3\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae, \u03b4\u03b9\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ae, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, downloading, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03c9\u03b3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03bb\u03ac\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ad\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03cc\u03c0\u03c9\u03bd. \u03a4\u03c5\u03c7\u03cc\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae, \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ad\u03ba\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b9\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03ae \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03cc\u03c0\u03b9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c0\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u00a0\u03ae \u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5 \u03bd\u03cc\u03bc\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03cd\u03c7\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a5\u03a0\u039f\u03a7\u03a1\u0395\u03a9\u03a3\u0395\u0399\u03a3 \u03a7\u03a1\u0397\u03a3\u03a4\u0397<\/p>\n<p>\u0397 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2 \u2013 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ae \u03b5\u03bd \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae -\u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae\u03b8\u03b7, \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> :\u00a0 \u039f \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1 \u03ae \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03ae \u03b4\u03b7\u03bc\u03cc\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 e-mail, \u03ae \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9, \u03ae \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03ba\u03bf\u03c6\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03c1\u03cc, \u03b1\u03bd\u03ae\u03b8\u03b9\u03ba\u03bf, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf, \u03ae \u03b5\u03ba\u03c6\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c6\u03c5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c1\u03b1\u03c4\u03c3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03ae \u03b5\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a0\u03a1\u039f\u03a3\u03a4\u0391\u03a3\u0399\u0391 \u03a0\u03a1\u039f\u03a3\u03a9\u03a0\u0399\u039a\u03a9\u039d \u0394\u0395\u0394\u039f\u039c\u0395\u039d\u03a9\u039d<\/p>\n<p>\u0398\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03cd\u03c8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03c9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1 \u03bd\u03bf\u03bc\u03bf\u03b8\u03b5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dpa.gr\/\">\u0391\u03c1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u0394\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd<\/a>\u00a02472\/97 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u039a\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u0394\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd (GDPR) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 -\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd, \u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03bf\u03b9\u03ba\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03b9\u03c3\u03cc\u03c4\u03bf\u03c0\u03c9\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03ba\u03ac\u03c3\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bb\u03b1\u03c4\u03c6\u03cc\u03c1\u03bc\u03b5\u03c2, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03bd \u03b4\u03cc\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03b5\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5. \u039c\u03b5 \u03b5\u03be\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c5\u03c7\u03cc\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 Cookies (\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03c9\u03c2), \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03c3\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c3\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03bf\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b5\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b5\u03c3\u03b5\u03af\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c3\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c8\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03b4\u03af\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u039a\u039f\u0399\u039d\u039f\u03a0\u039f\u0399\u0397\u03a3\u0397 \u0394\u0395\u0394\u039f\u039c\u0395\u039d\u03a9\u039d \u0391\u03a0\u039f \u03a4\u0397\u039d \u0395\u03a4\u0391\u0399\u03a1\u0395\u0399\u0391<\/p>\n<p>\u0397 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ae \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5:<\/p>\n<ul>\n<li>\u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ce\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd\/\u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/li>\n<li>\u03a4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bb\u03bf\u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 (\u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9), \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ce\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03be\u03b5\u03bd\u03af\u03b1, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ae email, \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c9\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ac\u03c1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd, Google, Facebook, YouTube \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c1\u03b5\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd.<\/li>\n<li>\u0386\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2: (i) \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bd\u03cc\u03bc\u03bf, (ii) \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03c9\u03bd \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u0394\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03a4\u03cc\u03c0\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 Apps \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b2\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u038c\u03c1\u03c9\u03bd \u03a7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0394\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03a4\u03cc\u03c0\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 Apps \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2, (iii) \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03be\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03c9\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b9 (iv) \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae \u03ae \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03ac\u03c4\u03b7\u03c2 (\u03c0.\u03c7. \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ac\u03c1\u03b1\u03be\u03b7). *<em>\u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2:\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03b1\u03c3\u03c4\u03c5\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03bf\u03b9\u03ba\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03cc\u03c0\u03b9\u03bd \u03bd\u03cc\u03bc\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b9\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bd\u03bf\u03bc\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2.<\/em><\/li>\n<li>\u03a3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03c3\u03b5\u03af\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0395\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03cc\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03bf. \u03a3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03ae\u03c4\u03bf\u03c5 \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 -\u03c4\u03bf \u03b1\u03bc\u03b5\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc,\u00a0 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 &#8211; \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac -\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc, \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03c3\u03cc\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2 -\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2.<\/p>\n<p>COOKIES<\/p>\n<p>\u039f \u03b9\u03c3\u03cc\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03c2 <a href=\"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/\">mediterraneanketo.gr<\/a> \u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a>\u00a0 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u00a0 cookies \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7. \u03a4\u03b1 cookies \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b1\u03c1\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ae \u03b5\u03b3\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 cookies \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc\u03bb\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 marketing. <strong>\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 cookies \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc \u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u00a0<\/strong><a href=\"http:\/\/www.allaboutcookies.org\/\"><strong>www.allaboutcookies.org<\/strong><\/a><strong>\u00a0\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 browser \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 (\u03c0.\u03c7. Chrome, Internet Explorer, Firefox)<\/strong><\/p>\n<p>\u0391\u03a0\u0395\u039d\u0395\u03a1\u0393\u039f\u03a0\u039f\u0399\u0397\u03a3\u0397 \u03a4\u0397\u03a3 \u03a7\u03a1\u0397\u03a3\u0397\u03a3 COOKIES<\/p>\n<p>\u03a3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 cookies \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03cc\u03b3\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2:<\/p>\n<ul>\n<li>Chrome \u00a0<a href=\"http:\/\/support.google.com\/accounts\/answer\/61416?hl=en\">http:\/\/support.google.com\/accounts\/answer\/61416?hl=en<\/a><\/li>\n<li>Firefox\u00a0<a href=\"http:\/\/support.mozilla.org\/en-US\/kb\/delete-cookies-remove-info-websites-stored\">http:\/\/support.mozilla.org\/en\u2013US\/kb\/delete\u2013cookies\u2013remove\u2013info\u2013websites\u2013stored<\/a><\/li>\n<li>Internet Explorer\u00a0<a href=\"http:\/\/support.microsoft.com\/kb\/278835\">http:\/\/support.microsoft.com\/kb\/278835<\/a><\/li>\n<li>Safari\u00a0<a href=\"http:\/\/support.apple.com\/kb\/PH5042\">http:\/\/support.apple.com\/kb\/PH5042<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u03a3\u03a5\u039b\u039b\u039f\u0393\u0397 \u0393\u0395\u039d\u0399\u039a\u03a9\u039d \u0394\u0395\u0394\u039f\u039c\u0395\u039d\u03a9\u039d \u039a\u0391\u0399 \u03a0\u039b\u0397\u03a1\u039f\u03a6\u039f\u03a1\u0399\u03a9\u039d<\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 log files \u03c4\u03bf\u03c5 server \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 IP \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7, \u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf\u03bc\u03b7\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ba\u03bb\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 server \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03cd \u03ae\u03c1\u03b8\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf site \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03c6\u03b5\u03c1\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7.<br \/>\n\u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03bc\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd server \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b7\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c5\u03b2\u03b5\u03c1\u03bd\u03bf\u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03ae \u03cc\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>\u0395\u0393\u0393\u03a1\u0391\u03a6\u0397 \u03a3\u03a4\u039f NEWSLETTER \u039a\u0391\u0399 \u03a4\u0399\u03a3 \u03a6\u039f\u03a1\u039c\u0395\u03a3 \u0395\u03a0\u0399\u039a\u039f\u0399\u039d\u03a9\u039d\u0399\u0391\u03a3<\/p>\n<p>\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 <a href=\"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/\">mediterraneanketo.gr <\/a>\u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 <strong>\u03b5\u03b3\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf newsletters \u03bc\u03b1\u03c2 <\/strong>\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cc\u03c1\u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2. \u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf email, \u03c4\u03bf \u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf\u03bc\u03b7\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 IP \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd server \u03bc\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 newsletter, \u03c4\u03bf <a href=\"https:\/\/moosend.com\/\"><strong>\u039coosend<\/strong><\/a>\u00a0\u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd email. \u03a3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae \u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03ae\u03c0\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd email \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03b5\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03ba\u03ac\u03c3\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 newsletter.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac email \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 <a href=\"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/\">mediterraneanketo.gr <\/a>\u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd tracking pixels \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p>*\u0395\u03ac\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd 18 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd, \u03c9\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bf\u03bd\u03ad\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b5\u03b3\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf newsletter.<\/p>\n<p>\u0394\u0399\u039a\u0391\u0399\u03a9\u039c\u0391\u03a4\u0391 \u03a4\u03a9\u039d \u03a7\u03a1\u0397\u03a3\u03a4\u03a9\u039d<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 <a href=\"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/\">mediterraneanketo.gr <\/a>\u03ba\u03b1\u03b9 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a>\u00a0 \u03c9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03cc\u03c0\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c0\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1\u03c2* \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1:<\/p>\n<ol>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b9\u03cc\u03c1\u03b8\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae\u03c2<\/li>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2,<\/li>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1,<\/li>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03b7\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd,<\/li>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae,<\/li>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c1\u03b8\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2,<\/li>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 (\u03b5\u03bd\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2)\u00a0 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b2\u03af\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd.<\/li>\n<li>\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1.<\/li>\n<\/ol>\n<p>*\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac \u03c0\u03ac\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03b3\u03c1\u03b1\u03c0\u03c4\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03bc\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf e-mail: \u00a0<a href=\"mailto:mediterraneanhealthclub1@gmail.com\">mediterraneanhealthclub1@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>\u03a3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1\u03c2:<\/p>\n<p>\u0399\u03c3\u03cc\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03c2: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> \u03ba\u03b1\u03b9\u00a0 <a href=\"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/\">mediterraneanketo.gr<\/a> \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u0393\u03b5\u03c9\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03a7\u03b1\u03c4\u03b6\u03b7\u03b9\u03c9\u03ac\u03bd\u03bd\u03bf\u03c5 \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u2013 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf<\/p>\n<ul>\n<li>\u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1 , 10441<\/li>\n<li>\u03a4\u03b7\u03bb. : 693 660 7520<\/li>\n<li>Email: \u00a0 <a href=\"mailto:mediterraneanhealthclub1@gmail.com\">mediterraneanhealthclub1@gmail.com<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u0397 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 <a href=\"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/\">mediterraneanketo.gr \u03ba\u03b1\u03b9 <\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet\">www.facebook.com\/MediterraneanKetoDiet<\/a> <\/em><em>\u03c0\u03c1\u03bf\u03cb\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03cc\u03c1\u03c9\u03bd. \u039f\u03b9 \u03cc\u03c1\u03bf\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7. \u039a\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae, \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 -\u03c4\u03bf \u03b1\u03bc\u03b5\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc, \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1.<\/em><\/p>\n<p><em>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac, \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b1\u03bd\u03ac \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03ae\u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u038c\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-726","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=726"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":840,"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/726\/revisions\/840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediterraneanketo.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}